Recensione Ultrahuman Ring Air: il signore degli anelli smart

Sebbene gli smartwatch abbiano finora dominato l’industria del monitoraggio del fitness, un nuovo giocatore sta per entrare nella mischia: l’anello smart

L’Ultrahuman Ring Air non è il primo anello smart sul mercato, con concorrenti affermati tra cui l’Oura Ring 3, ma rispetto a Oura e ad altri produttori di anelli smart, l’Ultrahuman Ring Air ha il vantaggio non solo nel design ma nel rapporto qualità-prezzo, manca l’abbonamento mensile che così tanti produttori di fitness stanno implementando con i loro dispositivi indossabili.

La domanda è: un anello smart come l’Ultrahuman Ring Air può davvero sostituire uno smartwatch come Samsung Galaxy Watcho o Apple Watch? Potresti essere sorpreso dalla risposta.

Design e comfort

L’Ultrahuman Ring Air non è, come suggerisce il nome, il tuo tracker fitness in stile smartwatch, però avrete un sacco di sensori racchiusi in un anello. Non è il primo marchio ad arrivare sul mercato con una proposta del genere – Oura lo fa da alcuni anni con il suddetto Oura Ring 3 – ma è sicuramente una delle migliori implementazioni che ho visto finora. Questo perché, l’Ultrahuman Ring Air contiene un bel po’ di tecnologia all’avanguardia.

La finitura argento del mio anello (Space Silver) è estremamente sobria, è leggermente più ingombrante di un anello in argento classico, con uno spessore di 2,45 mm.

Mi ci sono voluti alcuni giorni per adattarmi alla massa quando ho indossato per la prima volta l’anello, ma dopo qualche settimana di utilizzo, non me ne accorgo affatto. È anche incredibilmente leggero con i suoi 2,4 g.

Se la finitura argento è un po’ troppo sobria per il tuo senso della moda, l’azienda offre anche altre tre colorazioni: una finitura a specchio Aster Black, nero opaco e oro.

Una delle caratteristiche di design più impressionanti del Ring Air è che non ci sono molte sporgenze se non nessuna all’interno dell’anello – qualcosa che è presente sulla maggior parte degli altri anelli intelligenti.

Questo ancora una volta aiuta l’anello a sembrare e sentire come qualsiasi gioiello non legato alla tecnologica, anche se questo porta l’anello a ruotare maggiormente in quanto non c’è nulla che aiuti a mantenerlo saldamente in posizione, a parte una piccola tacca, anche se non ho notato alcuna imprecisione nelle mie statistiche quando questo accade, quindi non sono sicuro di quanto sia un problema a lungo termine.

Mi piace anche la possibilità di scegliere di usare un anello smart invece di uno smartwatch, abbandonando il display e le fastidiose notifiche per qualcosa di più discreto e meno fastidioso. Significa anche che, per la prima volta dopo anni, posso indossare un orologio da polso tradizionale senza perdere potenziali dati sulla salute.

Un potenziale rovescio della medaglia che non avevo mai considerato prima di usare l’Ultrahuman Ring Air, tuttavia, è la dimensione. Mentre le 10 dimensioni dell’anello (da 5 a 14) dovrebbero adattarsi alla maggior parte delle dita, il problema arriva se si perde o si guadagna peso, con il primo che rende l’anello troppo grande e il secondo che lo rende troppo stretto. Se questo fosse uno smartwatch, regoleresti semplicemente il cinturino per trovare la tua nuova vestibilità, ma non è il caso di un anello di dimensioni fisse.

Un possibile abbonamento o permuta aiuterebbe a risolvere questo potenziale problema, ma non lo vedo finanziariamente fattibile per Ultrahuman. Per la scelta della misura potete optare per due opzioni: tramite app (dovrai fare delle foto alla tua mano utilizzando una carta di credito come comparazione) oppure tramite l’invio di un kit che contiene anelli di prova delle varie misure disponibili.

Monitoraggio della salute e della forma fisica

Nonostante il suo form factor compatto e leggero, Ultrahuman Ring Air non lesina sui sensori con un tracker della frequenza cardiaca (PPG), un sensore di temperatura e un accelerometro per monitorare il movimento generale.

Ciò significa che il Ring Air è in grado di raccogliere un bel po’ di dati mentre fai la tua vita quotidiana, dal monitoraggio costante della frequenza cardiaca al conteggio di quanti passi hai fatto per i minuti di esercizio attivo in base alla frequenza cardiaca e al movimento, e può anche monitorare elementi come la forma cardiovascolare e i livelli di ossigeno nel sangue.

Anche se individualmente questi dati potrebbero non essere così utili, sono presentati in un punteggio complessivo del movimento, dando un aggiornamento a colpo d’occhio su quanto sei stato attivo quel giorno.

Questo Indice di movimento dà la priorità al movimento coerente durante le ore di veglia piuttosto che celebrare un importante allenamento mattutino seguito da una giornata di ozio a letto. Questo aiuta molto a muoversi di più durante le proprie giornate, con l’obbiettivo di avere un punteggio il più vicino possibile a 100.

Un’aggiunta piuttosto nuova al roster di Ultrahuman Ring Air è la salute cardiovascolare, misurando elementi come VO2 max e confrontandola con altri utenti intorno alla tua età e al tuo peso ti resistuisce un’idea di come sta funzionando il tuo cuore.

C’è anche disponibile un monitoraggio dedicato dell’allenamento, anche se è senza attivazione automatica, quindi dovrai avviarli e terminarli manualmente tramite l’app Ultrahuman, ma ritorneremo a parlare dell’esperienza con l’app più avanti nella recensione.

Anche se l’elenco degli esercizi non è particolarmente ampio, ha la maggior parte delle possibilità coperte, dalla corsa all’aperto alle sessioni HIIT. Dovrai assicurarti che il tuo telefono sia nelle vicinanze per le corse e i giri in bicicletta, tuttavia, senza funzionalità GPS integrate.

Durante gli allenamenti puoi vedere l’output dei dati in tempo reale dal tuo anello sul tuo telefono connesso, anche se è abbastanza minimal, in quanto ti da pochi parametri come la durata dell’allenamento e la frequenza cardiaca attuale in tempo reale. È solo quando finisci l’allenamento e permetti all’app di elaborare i dati che otterrai metriche più approfondite come le zone della frequenza cardiaca e le calorie totali bruciate.

Il monitoraggio del sonno è incluso, come ci si potrebbe aspettare, con il delicato form factor del Ring Air che funziona particolarmente bene rispetto agli ingombranti smartwatch che potrebbero disturbarti nel tuo sonno profondo. Il design sottile dell’anello lo rende appena percettibile mentre si è a letto.

In termini di dettagli, tiene traccia degli elementi tra cui i momenti in cui ti sei addormentato e ti sei svegliato, la durata totale a letto, il tempo effettivo trascorso a dormire, i livelli di ossigeno nel sangue e altro ancora. Questo si aggiunge a una ripartizione del monitoraggio dello stadio del sonno, della temperatura media della pelle, della frequenza cardiaca e della variabilità della frequenza cardiaca, con la possibilità di approfondire elementi specifici del sonno come la coerenza e il tempo di recupero.

Quindi prenderà tutti questi dati e fornirà un punteggio dell’indice del sonno, dandoti un’idea approssimativa di quanto bene hai dormito rispetto alle notti precedenti. È uno sguardo pratico e approfondito sul mondo del sonno e che ho trovato accurato quanto i risultati forniti dal mio Apple Watch, anche se risultati del genere saranno sempre difficili da verificare.

Offrirà anche suggerimenti abbastanza generici su come migliorare il sonno, come ridurre la caffeina e andare a letto prima, ma non c’è nulla in termini di consigli personalizzati basati sui tuoi dati come otterresti da un prodotto come Samsung Galaxy Watch 6.

Parlando di assunzione di caffeina, Ultrahuman è uno dei pochissimi tracker di fitness a includere un tracker di assunzione di stimolanti, che ti dà consigli su quando e che tipo di bevande contenenti caffeina puoi consumare in qualsiasi momento della giornata per evitare di pasticciare potenzialmente con il tuo sonno.

È un sistema standard basato sul tempo piuttosto che uno ispirato ai tuoi dati personali, ma è un pratico promemoria se sei una persona che beve troppa caffeina.

C’è anche un indice di recupero, che prende in considerazione i punteggi di movimento e sonno per fornire consigli sull’opportunità di fare qualche sforzo fisico o è il caso di prendere un giorno per riposare e riprendersi.

App

Naturalmente, senza poter vedere nulla di questi dati direttamente sull’Ultrahuman Ring Air, la maggior parte dell’interazione avviene tramite l’app Ultrahuman per iOS e Android.

Mentre l’esperienza è in gran parte coerente tra le due versioni dell’app, sembra che le nuove funzionalità arrivino prima nell’app iOS. La beta dell’allenamento è stata disponibile su iOS per settimane prima che apparisse sull’equivalente Android, e anche con la funzione di salute cardiovascolare menzionata in precedenza è successo lo stesso. Non è un grande problema, ma vale la pena tenerlo a mente se sei un utente Android.

L’app Ultrahuman è generalmente ben progettata con molti modi per approfondire i tuoi dati. Visualizzerà la maggior parte delle metriche in forma grafica con la possibilità di confrontarle con i giorni, le settimane o addirittura i mesi precedenti per fornire informazioni sui cambiamenti a lungo termine, anche se non fa il miglior lavoro nel sottolineare tendenze specifiche nei dati: dovrai interpretarli tu stesso per la maggior parte.

La finestra principale dell’app mostra i tuoi punteggi dell’indice di movimento, recupero e sonno in modo da sapere come stai andando con una breve occhiata, mentre toccando ciascuno dei punteggi ti darà una ripartizione più approfondita.

L’indice di movimento, ad esempio, mostrerà metriche come i passi compiuti, quanti minuti attivi di esercizio hai fatto quel giorno e le calorie totali bruciate, mentre il punteggio di recupero fornisce un’immersione profonda in elementi come l’HRV che possono influire la tua vita di giorno per giorno.

L’app importerà anche gli allenamenti e alcuni altri dati registrati nelle app supportate tra cui Strava, RunKeeper, Apple Salute e Google Fit, e condividerà anche i dati con le ultime due app.

Alla fine di ogni settimana, riceverai una notifica per farti sapere che la tua valutazione settimanale è disponibile per la revisione. Arrivando ogni lunedì mattina, è un pratico riassunto di tutto ciò che l’anello ha monitorato nell’ultima settimana, e confronterà le tue prestazioni con le settimane precedenti per farti sapere se sei sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi, che si tratti di dormire di più, fare più esercizio fisico o semplicemente essere più attivo in generale.

È una grande caratteristica con molte informazioni disponibili a colpo d’occhio, anche se piuttosto fastidioso, tutto questo viene visualizzato sul sito web Ultrahuman piuttosto che sull’app, e non c’è un modo semplice per trovare di nuovo il report dopo aver toccato la notifica nella tua app.

Preferirei di gran lunga un modo per visualizzare tutti i rapporti precedenti direttamente in-app, così come un modo per approfondire ulteriormente i dati in quanto è ancora un po’ a livello superficiale per i miei gusti.

A questo punto, dovrei sottolineare che l’accesso a tutte le caratteristiche e i dati di cui sopra non ha costi aggiuntivi, a differenza dell’Oura Ring 3 che addebita 5,99 euro al mese per accedere anche a funzionalità relativamente basilari come l’analisi del sonno e il monitoraggio della temperatura.

È una tendenza crescente tra i produttori di dispositivi indossabili – c’è un abbonamento simile per i dispositivi Fitbit – che rende il fatto che Ultrahuman abbia respinto l’idea ancora più allettante. Dovrai pagare i 349 euro per l’anello e nient’altro, nonostante il fatto che puoi anche parlare con gli specialisti dell’app per consigli sull’esercizio fisico e per un’alimentazione sana. Roba davvero impressionante.

Durata della batteria

Ultrahuman afferma che, nonostante la presenza di una batteria relativamente compatta da 24 mAh e il monitoraggio costante di metriche come la frequenza cardiaca, l‘Ultrahuman Ring Air può durare circa quattro giorni prima di aver bisogno di una ricarica – e sorprendentemente, quell’affermazione è abbastanza verosimile.

Naturalmente, l’uso effettivo dipenderà da vari fattori come se stai usando l’anello per il monitoraggio del fitness dedicato con monitoraggio in tempo reale, ma in genere ho constato che solo dopo circa tre o quattro giorni di utilizzo mi arrivavano le notifiche “batteria in esaurimento” sul mio dispositivo connesso.

Inizierai a ricevere quelle notifiche una volta che la batteria di Ring Air scende sotto al 30%, a proposito, con generalmente abbastanza carica per durare un altro giorno, anche se con il rischio di perdere dati se l’anello si scarica completamente prima di avere la possibilità di sincronizzarsi.

Per essere ancora più precisi, il diretto concorrente Oura Ring 3 ha una durata della batteria di sette giorni, anche se abbiamo scoperto che con il monitoraggio del Sp02 attivo, è sceso significativamente a due o tre giorni, quindi è in linea – se non leggermente migliore – di quello che Oura sta offrendo.

La ricarica è un’esperienza relativamente semplice, con una base di ricarica dedicata in cui si inserisce l’anello. Il problema è che non è possibile utilizzare potenti fonti di ricarica USB-C poiché l’anello può accettare solo velocità di ricarica fino a 5 W, quindi la maggior parte della ricarica deve essere eseguita utilizzando vecchi power bank o tramite il tuo laptop se è disponibile USB-C.

Una volta messo sulla base proprietaria, aspettati un tempo di ricarica di circa 2,5 ore per portarti da circa il 15% al 100%, anche se Ultrahuman raccomanda sessioni brevi di ricarica piuttosto che una lunga per mantenere la durata della batteria costante il più a lungo possibile.

È più lento dei 20-80 minuti dell’Oura Ring 3, ma non è troppo più lungo per essere una vera scomodità: di solito lo mettevo sul caricabatterie quando lavoro con il mio portatile.

Considerazioni finali

L’Ultrahuman Ring Air è una delizia assoluta per chiunque non ami l’aspetto o la sensazione di avere un fitness tracker o uno smartwatch costantemente attaccato al polso.

La posizione sul dito fornisce letture della frequenza cardiaca più accurate e un modo molto più discreto di monitorare i tuoi dati di salute e fitness rispetto alle alternative degli orologi da polso, e a soli 2,4 g, è anche più leggero di gran parte della concorrenza degli smart ring.

Nonostante le sue dimensioni compatte, il Ring Air può monitorare la tua salute e forma fisica generale, insieme al monitoraggio dedicato del sonno, al monitoraggio della salute cardiovascolare e molto altro, e a differenza di un numero crescente di produttori di wearabel, non c’è un canone mensile per accedere ai tuoi dati e alle funzionalità avanzate – nonostante il fatto che tu possa parlare con un nutrizionista tramite l’app, completamente gratuito, in qualsiasi momento.

Anche il monitoraggio generale sembra essere puntuale, così come il monitoraggio dell’allenamento, anche se l’incapacità di rilevare automaticamente l’esercizio fisico fa storcere un pochino il naso. Anche l’integrazione di Apple Salute e Google Fit è benvenuta.

Tuttavia, ci sono preoccupazioni sulla vestibilità nel tempo in quanto, a differenza dei normali smartwatch, non è possibile regolare la vestibilità in seguito: dovrai acquistare un anello completamente nuovo se diventa troppo stretto o allentato. Tuttavia, se stai cercando un fitness tracker compatto e odi l’idea di indossare uno smartwatch, allora Ultrahuman Ring Air è un’ottima opzione.