Noi di MisterGadget abbiamo deciso di selezionare le migliori app gratuite per dimagrire.
Spesso non troviamo risposta nel momento in cui ci chiediamo come dimagrire la pancia. O forse semplicemente non vogliamo trovarla.
Nella battaglia per perdere qualche chiletto, per dimagrire la pancia, o semplicemente tenersi in forma, è importante trovare motivazione, voglia, e qualche alleato. Ecco dunque che arrivano in aiuto le app per dimagrire gratuitamente. Dal conteggio delle calorie, ad ogni tipo di consiglio e di soluzione, uniti da un unico mantra, quello dell’alimentazione e di una vita sana. Tutto all’interno di una sola applicazione.
Diventa dunque molto importante scegliere l’app giusta per trovare una risposta a come dimagrire la pancia.
Andiamo dunque a vedere quali sono le migliori app gratuite per dimagrire.
MyFitnessPal
MyFitnessPal è un’app che ti consente di dare vita ad un piano completo per perdere peso e rispondere finalmente alla domanda “come dimagrire la pancia?”.
Il database dell’app offre oltre sei milioni di alimenti da combinare nelle diete più varie, oltre 350 esercizi per mantenersi in forma e perdere peso, conteggia le calorie consumate e suggerisce gli esercizi. Questo vi aiuterà a creare la vostra dieta con grande flessibilità, sulla base degli alimenti che avete disponibili nel vostro frigo.
La prima fase prevede la compilazione di tutta una serie di dati che serviranno all’app per definire il programma, gli obbiettivi ecc.
L’applicazione ti aiuterà a calcolare grassi e calorie giornaliere assunte e consumate, sulla base dei dati che andrai ad inserire giornalmente relativi al cibo ed esercizio fisico fatto, e ti consiglierà costantemente come proseguire a mantenere uno stile di vita sano.
MyFitnessPal è disponibile sia per iPhone che per Android, gratuitamente. Esiste anche una versione premium ricca di funzionalità aggiuntive da 9,99 euro al mese oppure 49,99 euro l’anno.
Si tratta sicuramente di una delle migliori app gratuite per dimagrire e dati alla mano, di una delle più diffuse con 40 milioni di utenti mondiali.
Lifesum
Un’altra tra le app migliori per dimagrire è Lifesum: anche in questo caso l’app è in grado di unire alimentazione ed esercizio, per dare vita ad un programma salutare completo.
Prerequisito dell’app, è la compilazione di dati relativi alla propria persona in modo tale che Lifesum possa calcolare e conoscere lo stato di salute del soggetto e indicargli la strada giusta su come dimagrire la pancia. Dopo la creazione del profilo si potranno impostare obbiettivi, creare un regime alimentare sulla base degli alimenti a tua disposizione e sfruttando il database di ricette dell’app.
Interessante è la funzione di Lifesum che ti consente di scannerizzare il codice a barre del cibo per svolgere un’analisi dei valori.
L’app è disponibile in versione gratuita, oppure in versione premium a 9,99 €.
Melarossa
Melarossa entra di diritto tra le migliori app gratuite per dimagrire grazie alla sua proposta di diete bilanciate davvero ottima. Si tratta di un ‘app italiana, approvata dalla Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione , che vanta oltre 3 milioni di utenti.
Il programma dietetico è estremamente completo: potrai infatti scegliere quali alimenti non mangiare mai, inserire intolleranze, fissando poi così obbiettivi concreti e reali. Melarossa vi suggerirà a questo punto delle diete che prendono ispirazione dalla regina, ovvero quella mediterranea.
Settimanalmente dovrai inserire il peso nell’app, che a sua volta sarà in grado di ricalcola il tuo programma.
L’app prevede una settimana di prova gratuita, dopodiché bisognerà pagare un abbonamento mensile di 2,99 euro per poter continuare ad usufruirne.